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        大家都知道，性感的身材一定是要凹凸有致，胸部要又大又美。如何才能拥有性感的胸型线条？和我们夏威夷折扣网一起看看美胸瑜伽动作吧，这些瑜伽动作不仅能促进血液循环，还能帮助您丰胸、提升胸线，健美胸型。

　　◎ 站姿动作

　　1、山式站姿预备。

　　2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转；双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开，眼看前方，均匀呼吸。

　　3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去。夏威夷折扣网提示您，依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。

　　◎坐姿动作 1

　　1、坐姿，采散盘坐即可。

　　2、双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。

       夏威夷折扣网小贴士：此动作可帮助我们让胸型更集中，变得紧实。

　　◎ 坐姿动作 2

　　1、双腿弯曲跪地，臀坐脚跟预备。

　　2、双手往后置于臀部后方的地板，吸气时身体挺胸后仰，下巴抬高，视线落在天花板；挺起胸部，维持自然呼吸。后仰时千万不能憋气，尽可能保持平稳呼吸，做好动作。

        夏威夷折扣网提示你，一定要长期坚持，才能取得好的效果哦！

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